相信很多人都经历过失眠，受工作生活压力的影响，很多人每天感觉很累很困，但真躺在床上的时候却无法入睡，整夜的辗转反侧却不能进入睡眠状态，伴随着“熊猫眼直到天明，第二天依然要投入到正常工作中。这种痛苦滋味何等难受，长时间失眠会严重影响正常工作和生活，并使免疫力下降、诱发抑郁和焦虑等情绪功能障碍、甚至会加速衰老。下面向大家推荐中医治疗失眠症的方法。

中医认为，除生理因素外，失眠也与情绪变化有关，换言之，它可随着情绪的变化而减轻或加重。因此失眠者往往有心烦、多梦、畏光、怕声、在白天容易头晕、乏力、精神不振、记忆力衰退等症状。

一：方药

中医把失眠分为7型，不同的类型，用不同的方药治疗。

二：针灸

治疗失眠，所针的穴位包括：内关、神门、安眠、足三里、后溪。

三：耳针

医师将按照失眠者的症状，用王不留行籽贴在耳穴的心、肾、神门、皮质下或脑的穴位。

中医治疗失眠症，失眠情况不严重者，可以在家自行用绿豆或凤仙花籽，以胶布贴在耳后的安眠穴，有助于安眠。

四：食疗

◆参味汤材料：太子参20克、五味子30克。

做法：煎后加糖浆，每次服15毫升，一日两次。

功效：治失眠、心慌乏力

◆生百合汤材料：生百合100克

做法：生百合加水500毫升，文火煎煮后加适量白糖，分两三次服用。

功效：适用于病后余热未清，心阴不足的虚烦失眠。

温馨提示：在黄昏六点后，不要饮用含咖啡因的饮品（茶，咖啡，可乐），咖啡因是一种兴奋剂，会阻碍睡眠。